28 jours anti-inflammatoire (autonome)

Programme 28 jours Anti-inflammatoire

Soulage tes douleurs, retrouve ton énergie et fais la paix avec ton assiette.

L’inflammation chronique peut être à l’origine de fatigue, douleurs articulaires, ballonnements, brouillard mental… Ce programme est conçu pour t’aider à reprendre le contrôle et à alléger ton quotidien.

Ce que tu reçois :

• + de 46 recettes anti-inflammatoires (déjeuners, dîners, soupers, collations santé).

• 2 semaines de menus préparés + une page pour créer tes propres semaines selon tes goûts.

• Listes d’épicerie claires et pratiques pour gagner du temps.

• Une collection de collations santé faibles en calories.

• Des conseils et capsules éducatives pour comprendre et intégrer l’alimentation anti-inflammatoire.

• Un suivi par courriel avec informations, astuces et possibilité de poser tes questions.

Les bienfaits attendus :

• Réduire l’inflammation et soulager les douleurs articulaires
• Retrouver une digestion légère et plus de vitalité
• Renforcer ton système immunitaire
• Stabiliser ton poids naturellement
• Améliorer ton humeur et ta clarté mentale

Ce programme n’est pas un régime restrictif. C’est un reset bienveillant, un mois pour expérimenter une alimentation savoureuse, variée et surtout adaptée pour t’aider à apaiser ton corps et regagner ton énergie.