Retrouver sa vitalité, adopter un nouveau mode de vie et incarner une identité santé au quotidien
Ici, on ne cherche pas à corriger un symptôme.
On ne promet pas de solution miracle.
On ne vous embarque pas dans un autre plan temporaire.
On construit une santé cohérente, vivante et durable, intégrée dans la vraie vie.
Si tu es, ce n’est probablement pas ta première tentative.
Tu as surrement essyé et ajusté et recommencé plus d'une fois.
Et malgré tes efforts, quelque chose ne tient pas.
Le problème n’est pas ta discipline.
Le problème, c’est qu’on t'a appris à faire des choses…à suivre des règles
sans jamais t'aider à devenir une personne en santé.
UNE APPROCHE, PAS UNE RECETTE
Mon travail ne consiste pas à imposer un cadre rigide.
Il consiste à t' aider à retrouver vos repères, à comprendre ton corps, ton énergie, tes habitudes, tes besoins, et à bâtir une santé qui tient dans le temps.
La santé n’est pas un objectif à atteindre.
C’est une identité à incarner.
C’est dans cet esprit que j’ai structuré mes accompagnements.
Pour qui ces accompagnements sont faits
Pour les personnes qui ont déjà essayé, réfléchi, compris…
et qui sentent que ce qu’il leur manque maintenant,
ce n’est pas de l’information, mais de l’intégration.
✨ TROIS NIVEAUX D’ACCOMPAGNEMENT
Une seule vision : la santé comme mode de vie
NIVEAU 1 — CLARTÉ & REPOSITIONNEMENT
Poser des bases solides, sans pression
Base Essentielle — 30 jours pour se repositionner
Un accompagnement structuré pour reprendre les rênes de ta santé, clarifier ce qui se passe réellement et poser des bases simples, réalistes et durables.
👉 Idéal si tu te sens fatigué(e), mêlé(e), découragé(e) ou en perte de repères.
Ce que tu vis probablement :
-
Tu sais « quoi faire », mais tu n'arrives pas à le maintenir
-
Tu doutes de tes choix
-
Tu veux arrêter de repartir à zéro et de vivre l' « effet yoyo »
Ce que cet accompagnement vous apporte :
-
Une lecture globale de ta santé dans sa globalité (énergie, digestion, stress, rythme de vie)
-
Des repères clairs et personnalisés
-
Un plan d’action réaliste, adapté à taréalité quotidienne
-
Un repositionnement intérieur : commencer à agir comme une personne en santé
Inclus :
-
3 rencontres privées de 45 minutes sur 30 jours
Investissement : 397 $
(Rabais membres ProGym applicable)
Santé intestinale & rééquilibrage
Un accompagnement ciblé si tu vis des inconforts digestifs, inflammatoires ou énergétiques persistants et que tu souhaites rééquilibrer ton microbiote et ton système digestif en profondeur, de façon progressive, structurée et respectueuse de ton corps.
Ce que tu vies probablement :
-
des ballonnements ou des inconforts digestifs récurrents
-
une digestion imprévisible ou difficile
-
une fatigue persistante, même en mangeant « bien »
-
une sensibilité alimentaire grandissante
-
l’impression que ton corps réagit plus qu’avant, sans toujours comprendre pourquoi
Ce que cet accompagnement va t’apporter :
-
une meilleure compréhension de ce qui se passe dans ton système digestif
-
un rééquilibrage du microbiote et du fonctionnement digestif
-
une digestion plus fluide et plus stable
-
une énergie plus constante au quotidien
-
une meilleure tolérance alimentaire et moins d’inconforts
L’objectif n’est pas de tout changer d’un coup, mais de redonner à ton microbiote et à ton système digestif les conditions nécessaires pour retrouver leur équilibre, étape par étape.
Ce que ça comprend :
-
5 rencontres privées de 45 minutes
-
Un suivi progressif et personnalisé, structuré en 4 phases distinctives, selon ta réponse et ta réalité
Durée : 10 semaines
Investissement : 897 $
NIVEAU 2 — TRANSFORMATION & STABILISATION
Sortir du cycle « j’essaie / j’abandonne / je recommence »
Nouveau mode de vie
Cet accompagnement s’adresse aux personnes prêtes à changer concrètement leur façon de vivre, pas seulement leur alimentation.
Ici, on travaille ensemble :
-
l’alimentation
-
l’énergie
-
le mouvement
-
la gestion du stress
-
le rythme de vie
👉 L’objectif : stabiliser votre santé dans le quotidien, pas juste aller mieux « quand tout va bien ».
Inclus :
-
8 rencontres privées de 45 minutes
-
Accès privilégié entre les rencontres pour ajustements et soutien
-
Structure claire + flexibilité intelligente
Investissement : 1 697 $
Réconciliation Corps & Santé
Un accompagnement profond pour celles et ceux qui vivent :
-
une relation difficile avec leur corps
-
des déséquilibres persistants
-
une fatigue émotionnelle liée à la santé ou au poids
👉 Ici, on sort du combat.
On revient dans une relation respectueuse, apaisée et confiante avec son corps.
Inclus :
-
Accompagnement de 6 mois
-
12 rencontres privées de 45 minutes
-
Accès privilégié entre les rencontres
-
Produits requis expliqués clairement dès le départ
Investissement : 2 597 $
NIVEAU 3 IDENTITÉ SANTÉ
Incarner sa santé. La maintenir. La vivre.
Ce n’est pas un programme.
C’est un partenariat santé sur un an.
Pour les personnes qui veulent :
-
arrêter de gérer leur santé en mode urgence
-
faire de leur bien-être une base stable
-
aligner leur alimentation, leur énergie et leur rythme de vie sur le long terme
Inclus :
-
12 mois d’accompagnement
-
22 rencontres privées de 45 minutes
-
Accès prioritaire et continu
-
Intégration de la médecine traditionnelle chinoise
(alimentation, saisons, énergie, cycles naturels)
👉 Seulement 10 places, afin de garantir un accompagnement profondément personnalisé.
Investissement : 4 797 $
(Multi-paiements disponibles)
COMMENT CHOISIR ?
-
Comprendre avant d’agir → Rencontre Clarté & Orientation
-
Se repositionner sans pression → Base Essentielle
-
Changer son mode de vie → Nouveau Mode de Vie
-
Apaiser la relation au corps → Réconciliation Corps & Santé
-
Faire de sa santé une identité durable → Identité Santé (annuel)
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Si tu sens que l’Identité Santé est ta prochaine étape, je t' invite à une rencontre exploratoire.
Cette rencontre sert à :
-
valider l’alignement
-
répondre à tes questions
-
confirmer que cet accompagnement est réellement le bon pour toi.
Tu hésites encore ?
C’est normal.
On ne s’engage pas dans sa santé à la légère.
👉 On commence par clarifier.
Voici ce que je te propose :
Rencontre Clarté & Orientation
Coaching santé 45 minutes
Une rencontre pour comprendre ce qui se passe, clarifier vos priorités et choisir la trajectoire santé la plus cohérente pour toi.
-
Fatigue
-
Inconfort digestif
-
Stress
-
Confusion alimentaire
-
Manque de repères
Durée : 45 minutes
Investissement : 97 $
Faire le point. Comprendre ce qui se passe. S’orienter avec justesse.
(Rabais membres ProGym applicable)
Les frais pourront être crédités sur le choix d'un accompagnement
OPTIONS DE PAIEMENT
* Selon le programme choisi, des options de paiement en 1, 2, 3, 4, 6 ou 12 versements peuvent être proposées.
Les modalités exactes sont discutées lors de l’inscription ou de la rencontre exploratoire, afin de respecter à la fois votre réalité et l’engagement requis par l’accompagnement.
Possibilité d'émettre des reçus en naturopathie pour les services offerts
FAQ
❓ Est-ce que ces accompagnements sont faits pour moi?
Ils s’adressent à des personnes qui ont déjà essayé, réfléchi, compris…
et qui sentent que ce qu’il leur manque maintenant, ce n’est pas plus d’information, mais de l’intégration et du soutien réel.
❓ Et si je ne réussis pas à maintenir les changements?
C’est précisément pour ça que ces accompagnements existent.
Ici, on ne mise pas sur la motivation.
On mise sur la structure, l’ajustement et la stabilisation dans le temps.
❓ Est-ce que ça vaut vraiment le prix?
C’est une question légitime — et saine.
La vraie question n’est pas :
« Est-ce que ça vaut le prix? »
mais plutôt :
« Est-ce que ça vaut la peine de continuer comme avant? »
Ce que vous investissez ici, ce n’est pas un plan temporaire.
C’est :
-
de la clarté
-
un accompagnement personnalisé
-
une structure qui tient
-
et la fin du cycle j’essaie / j’abandonne / je recommence
Si vous cherchez quelque chose de rapide ou de magique, ce n’est probablement pas la bonne place.
Si vous cherchez une approche humaine, sérieuse et durable, alors pour beaucoup de mes clientes, c’est l’investissement qui a enfin fait la différence.
❓Comment choisir le bon niveau?
Vous n’avez pas à choisir seule.
Une rencontre Clarté & Orientation permet de faire le point et d’identifier la trajectoire la plus juste pour vous.
AUTRES SERVICES À LA CARTE
Analyse de biorésonance
147 $ + taxes 1 paiement
Ton corps a une intelligence naturelle : la biorésonance nous aide à mieux l’écouter.
Cette analyse permet de détecter certains déséquilibres, carences ou zones à soutenir pour améliorer ta vitalité et ton bien-être global.
Tu repars avec des recommandations personnalisées, basées sur ton propre terrain.
45 minutes
Structure alimentaire
127 $ + taxes 1 paiement
Fini les régimes ou les règles rigides : ici, on crée une structure alimentaire souple, bienveillante et efficace.
Elle est basée sur tes besoins, ton quotidien, tes préférences. Tu repars avec une base solide pour faire des choix alignés avec ta santé, sans culpabilité ni privation.
45 minutes
Menu optimisé 5 jours
47 $ + taxes (en option)
Duo Optimisation
237 $ + taxes 1 paiement
Ce forfait combine l’Analyse de Biorésonance et la Structure Alimentaire pour un accompagnement complet et personnalisé.
C’est l’option idéale si tu veux passer à l’action rapidement avec des outils concrets, une meilleure compréhension de ton corps et un cadre alimentaire réaliste et durable.
45 minutes
Menu optimisé 5 jours
47 $ + taxes (en option)
Menu optimisé 5 jours
47 $ + taxes (en option)
Pour t’aider à passer à l’action avec confiance, je te propose un menu équilibré sur 5 jours, adapté à ta structure alimentaire personnalisée, ton style de vie, tes préférences et tes objectifs.
Ce menu inclut :
- Des idées de repas simples, équilibrés et réalistes
- Les macronutriments et les quantités suggérées
- L'intégration de suppléments au besoin
- Recettes
Une vision claire d’une journée type à reproduire pour t’aider à rester alignée avec tes intentions santé
C’est un excellent outil pour visualiser concrètement comment nourrir ton corps au quotidien, sans tomber dans la restriction ou la surcharge mentale.
Un vrai coup de pouce pour intégrer les bons réflexes, sans pression ni perfection.
IMPORTANT
À noter sur l’analyse de biorésonance :
L’analyse de biorésonance ne constitue pas un diagnostic médical.
Elle agit plutôt comme une photographie énergétique de ton corps, prise à un moment précis.
Elle permet d’identifier certains déséquilibres ou tendances qui peuvent t’orienter vers de meilleures habitudes de vie.
Les résultats sont donc à utiliser comme des pistes de réflexion, pour ajuster ton alimentation, ton hygiène de vie et tes choix quotidiens, en complément d’un suivi médical si nécessaire.
⚠️ Mise en garde – Information sur la supplémentation
Toute discussion ou toute information concernant la supplémentation est offerte à titre informatif et éducatif seulement.
L’objectif est de te permettre de mieux comprendre certaines options et de faire des choix plus éclairés en lien avec ton alimentation et tes habitudes de vie.
Ces informations ne constituent pas un avis médical, ne remplacent pas un diagnostic, ne modifient en aucun cas un diagnostic existant et ne se substituent pas à un suivi médical, pharmaceutique ou professionnel de la santé autorisé.
Aucune recommandation faite dans le cadre de mes services n’a pour but de diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une maladie.
Il est de ta responsabilité de valider toute information liée à la supplémentation avec ton médecin, ton pharmacien ou tout autre professionnel de la santé qualifié, surtout en présence d’une condition médicale, d’un traitement ou d’une médication.
Afin de m’assurer que cette information est clairement comprise, une signature de reconnaissance de responsabilité et de consentement éclairé sera exigée avant ou pendant l’accompagnement.
