S'aimer, se choisir, se réaliser pleinement

Pascale Doré

Praticienne de la santé | Coach en nutrition | Conseillère en santé holistique

COACHING INDIVIDUEL PERSONNALISÉ | COACHING DE GROUPE | PROGRAMMES EN LIGNE | BLOGUE | WEBINAIRE | RECETTES | SUPPLÉMENTATION | ET PLUS ENCORE!

Mes programmes

Comment apporter des changements bénéfiques dans votre alimentation ? Peut-être par commencer par vous demander quel est votre objectif  et ensuite comprendre comment les aliments peuvent vous aider. Avec mes programmes 28 jours, vous pourrez facilement vous familiariser avec les notions de base importantes !

LIVRE - Sainement Rebelle !

Manger ou se nourrir ? 

Être sainement rebelle c'est faire de bon choix à bien vous nourrir et pour les bonnes raisons, c’est choisir sa santé et son bien-être au-delà de l’apparence.

Plus de 59 % des femmes sont insatisfaites de leur corps

81 % des femmes font des régimes

75 % des femmes veulent perdre du poids et ce peu importe leur poids!

On peut changer ces statistiques!

Vous êtes tannées de compter les calories, fatiguées de vous demander ce que vous devez ou ne devez pas manger? Tannées de cette obsession culturelle de la minceur ? Et quand est-il de l’effet de ces diètes et régimes sur votre santé?

Sainement rebelle, la santé chaque jour est le livre parfait pour vous! En effet, ce livre renferme toutes les informations qui vous permettront de mieux comprendre les bases de la nutrition pour arriver à faire la paix avec votre alimentation, vous sentir belle, confiante et bien dans votre peau et même de retrouver le plaisir de manger.

Ce livre se veut un guide complet pour vous permettre :

• De vous sentir énergique toute la journée
• D’atteindre le poids en équilibre avec votre santé
• De reprendre le goût de cuisiner et découvrir de nouveaux aliments
• D’apprendre à faire les choix pour mieux manger et rééquilibrer votre alimentation
• De retrouver le goût de bouger avec des activités qui vous plaisent
• De mettre le focus sur l’amélioration de votre bien-être
• De vieillir en beauté et profiter de votre vie pleinement

Fini les régimes, le stress et la culpabilité, soyez sainement rebelle! Apprenez à faire de bon choix, à bien vous nourrir et pour les bonnes raisons !

À PROPOS DE MOI

Je suis Pascale Doré – votre guide vers un équilibre naturel et durable 🌿

Passionnée par le bien-être des femmes, je suis praticienne en santé holistique, coach en alimentation et conseillère en santé globale. Je crois profondément que chaque femme, à chaque étape de sa vie, possède le potentiel de retrouver un équilibre optimal en adoptant une approche naturelle, bienveillante et personnalisée.

Avec une compréhension fine des besoins uniques du corps féminin, je vous accompagne pour :

• Découvrir ce qui fonctionne réellement pour votre métabolisme.
• Identifier des solutions adaptées à vos défis, qu’ils soient physiques, émotionnels ou liés à votre style de vie.
• Créer une harmonie entre la nutrition, la gestion du stress, l’activité physique et votre bien-être émotionnel.

Ma mission ?
Vous aider à reprendre les rênes de votre santé, à vous reconnecter à vous-même et à vous sentir en alignement avec la femme forte et épanouie que vous aspirez à être.

Je suis convaincue qu’en adoptant une approche globale et sur-mesure, vous pouvez transformer votre quotidien. Ensemble, nous bâtirons un plan qui respecte vos besoins et vos aspirations pour que vous puissiez avancer, pleine d’énergie et de sérénité.

Votre bien-être est ma priorité. Prête à faire ce premier pas ? Explorons ensemble comment retrouver cet équilibre qui vous mènera vers une vie plus riche et épanouissante.

Offrez-vous une parenthèse rien que pour vous.

Je vous invite à réserver une session découverte gratuite de 30 minutes. C’est l’occasion idéale de faire le point sur vos objectifs, vos défis et vos aspirations. Ensemble, nous explorerons des solutions concrètes et adaptées pour vous guider vers un mieux-être durable.

Faites ce premier pas vers une version de vous-même plus équilibrée, plus sereine et pleine d’énergie. Vous méritez de vous sentir alignée avec vos besoins et vos envies – tout commence ici.

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